うちのヨガに来られた方から
いろんな感想をいただくのですが
今日は
この前 きかせてもらった
Kさんからのお話をご紹介
週一で通っていただいているKさん
一年前の法事では
途中で座っているのが辛くなってきたのが
今回は最後まで座ってられました！
姿勢を保てるようになったんだと思って
自分の変化がうれしかった〜
とのこと
最近また同じような法事があったそうで
長時間 座っていないといけない状況の時に
この一年の自分の体の変化を感じた
と話してくださって わたしも嬉しくなりました
(*´∀｀*)
すぐにメモ♩
あとでブログに書こうおもて 笑
続けてるうちに
いつの間にか
腹筋や背筋がついていく
↓
いい姿勢を保ちやすくなる
↓
肩コリ腰痛の予防にもなる
ゆる〜く、たのしく
続けていこうと思えるような教室づくり
これからも
目指すとこはそこだなぁと
改めて^ ^
とはいえ、
がんばらるヨガは続かない(￣∇￣)
今まで通り
まずはわたしが一番リラックスして
たのしんでいたいと思っています
ほっこりくたびれ ゆるみ顔♡
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体ガチガチでも大丈夫
事前の準備はいりません
今のあなたのままで
お待ちしてます(о´∀`о)
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森田ともこのヨガ/ /
〜ヨガが初めて 体が硬いという方も大丈夫〜
ゆったりヨガ
■南丹市
□土曜ヨガ 南丹市国際交流会館 (3階和室)
第2・4土曜日 10:00〜11:30
◻︎夜ヨガ (園部町内)
→会場詳細はご予約後お知らせします
毎週金曜日 19:30〜21:00
■亀岡市
□ガレリアかめおか (2階 和室)
●毎週月曜日 13:30〜15:00
※7/15はお休み
●第1・3金曜日 10:00〜11:30
＊託児室(無料)の利用が可能です
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〔ガレリア託児室 〕0771-29-2708まで
〜産後ママのリラックス
ベビーの発育にも◎〜
親子ヨガ
ベビーの発育にも◎〜親子ヨガ
対象: 生後2カ月ごろから1才ぐらいまでの赤ちゃんとママ(パパ、おばぁちゃんも可)
定員: 各6組
◼︎国際交流会館 (園部) 10:00〜11:30
水曜日 月3回
7 / 3 満員御礼、17 残2組、24 残3組
◼︎個人レッスン・出張ヨガもしてます
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