トレーニング

今日は月イチでお世話になっているトレーニング。

数値が上がった種目、キープの種目、ダウンの種目、

いろいろなようだけど、まずは継続が大事。

また宿題を持って帰って来て1ヶ月取り組めばいい。

こうして目的を持って1ヶ月過ごせることにまずは感謝かな。

ドラスティックな変化は難しいけど、すいみのペースで

少しずつ積み上げていきたい、いつか繋がるだろう。