今朝はメディシンボールトレーニングから開始。
より遠くに投げるには、グッと縮まることが肝要。
沈みが大きければ大きいほどバネとなり遠くへ飛ぶ。
ボール投げだけじゃなくて何事にも当てはまると思う。
グッと下へエネルギーを蓄え、いつかは…
爆発とばかりにエネルギー解放と同時にボールが飛んできた。
ボール投げと併せて縄跳び、こちらはリズムよく浮き沈み。
昨日の指摘に基づき、苦手な後ろ飛び中心にやった。
後ろ飛び、左投げ、いろんな方法でバランスよく運動神経を刺激したい。
週末は茨城から栃木への遠征となる、前乗りせずに朝移動となる。