歩行のリハビリ後に足首の筋を手でマッサージ。

歩行のリハビリ終了してから先ほどまでネットサーフィンして、今さっき足首の筋を手でマッサージ(足首回り)していました。

麻痺側の足首を逆の膝の上に乗せて手で足首回したり、振動させたりしてマッサージしたら力が抜けてしまいました。

自分で足首マッサージしながら気持ち良かったです。

いまだに力が抜けています。

筋が固まらないようにマッサージしたのですが、本当だったらマシンを使うのですが、うちには振動マシンが無いために手でマッサージしました。

我ながら自分でマッサージして気持ち良かったです。