おはようございます。
今朝の天気は曇り空です。
今日は予報では夕方から雨とか…。
昨晩は夜中の４時頃に１度目が覚めてお手洗いを済まして、２度寝して今朝５時頃に再び起きて、３度寝して今朝６時半過ぎに起きました。
今朝６時半過ぎに起き、て再びお手洗いを済まして血圧測定して、モーニングコーヒーを飲み左足に体重乗せて立ち座りのリハビリ筋トレを軽く120回しました。
左足になかなか力が入りません。
一晩で筋肉は元に戻ってしまいます。
右足を一緒に使うと右足を頼ってしまいます。
右足を使うと頼って偏りが出て右足が筋肉痛になりますので、少し右足を前に出して置いて、左足に体重乗せて立ち座りのリハビリ筋トレをしています。
今日はもう１度筋トレして支度してから出かけます。
雨が降らないことを祈りつつ。
今日は涼しい１日ですが、風邪をひかないように注意して１日頑張ります。