北日09

・ハンマー投げ　（○-50.92-×-50.94-51.58-×）　２位

練習投が一番よかった。
ムダに力が抜けてたからね。
試技の方は力が入ってしまいアボーン
練習の投げが染み付いてない＝試合で力が出せない
投げ込み不足です。いつもどおりの反省だな、進歩なし。

今回も２位で出場権は取れず。
夏までに５６投げないと９月まで現役を伸ばせないよ。
さすがにこのままでは終えられない。
まだまだ狙える大会はいっぱいある。

・円盤投げ　（35.55-38.88-×-×-36.84-×）　７位

先生の指導により開花？
脚を使って投げるがちょっとわかってきた。
まだまだ身体に染み付いてないけど、この調子で行けば４０が本当にいけそう。
今回のアベレージは３６，７くらいだし。
こちらは練習してないからな。
投げなくてもいいから回ろ。

・砲丸投げ　（11.93-12.07-×-12.11-12.01-11.75） ８位

久々のダメ記録。
今年２回目の砲丸投げは相変わらず安定しない。
今年は砲丸の試合が少なくて全然練習できてません。
俺の場合試合が練習だもんで。
よって砲丸も練習します。
このままじゃ１３ｍいかずに終了だよ。
そんなの嫌だ。


総括
円盤、砲丸は上位２名が相次いでミスって８に残った。
まあ運も実力だからいいけど、砲丸はちょっとだめね。
１２後半で５位だもんなー。
これがあればなあ↓
実はフィールド総合は１点差で４位だったのだ。
また賞状もらえるチャンスだったので極めて残念。
みんなの責任です。

6/19

・流し
・ダッシュ
・ターン練
・砲丸前後投

明日試合だしアクティブレスト程度に。

調子自体は悪くないと思う。
投げてないからわからないけど、ホームの試合だし大丈夫でしょ。
今度こそ優勝を。

6/17

・ベンチ　６０ｋｇ～１００ｋｇ～６０ｋｇ
・スクワット　８０ｋｇ～１２０ｋｇ～６０ｋｇ
・スナッチ　５５ｋｇ～７５ｋｇ
・ハンマー体幹補強

身体の維持のため。
さすがにやっとかないと週末持たない。
明日、明後日と疲労抜けばなんとかなるやろ。