酵素

寝る時間というのは大人の人で 6～7 時間は確保しないと言われています。また睡眠時間はできるだけその日のうちから始めた方がいいと言われています。要は早寝早起きが大事だということなのです。このように身体を労わりながら生活するということが、酵素の量をむやみに減らさないということにつながるのです。身体を労わることが大事だと言いましたが、マッサージや鍼灸院に行くことも身体を労わることにつながります。
医療法人　偕行会　碧海共立クリニック