○ロ○疲れ？ 再認識することに...


いつもご覧頂きありがとうございます


イトオテルミ－い～ず療術所です


すっかりご無沙汰しております
ステイホ－ム週間！
いかがお過ごしでしたか



わたしは
毎年恒例！家族と焼き鳥を焼いて昼間っから
ワイワイ楽しく過ごしました


◆外で日光浴！することは
    とてもとても大切なこと！

＊免疫力アップ
＊認知症予防
＊骨粗鬆症予防
＊幸せホルモン(セロトニン)が分泌されることで精神を安定させる効果が期待できる
    うつ病予防にも効果的！

これからの時期  散歩と日光浴！
定期的に取り入れて行くこと大切ですよ～


コロナに負けずにいきたいものです！


３月後半から強制的に始めたことがあります！
◆検温です◆

毎朝！検温してから出社する！が日課になってますね

そこで再認識された方が多いんです！
何を？って

☆ご自分が低体温！であることです！

わたしの周りに結構な人数おられます

よく言われますよね
体温が低い！と
いろんな病気を引き寄せてしまう
体調不良につながる！


不妊治療をされている方にお話しを伺うと
やはりかなりの確率で低体温！の方が多いです

＊低体温の方って湯船に長く入ってられない
って 声も聞かれました

常に自分のカラダをフットワーク軽くいたい！と思います🎵


末梢神経！手足の血流を良くすることから
はじめてみませんか？
免疫力アップにつながる！


肩こり・腰痛にも 効果が表れます



夏のエアコンの季節が訪れる前に
体温を上げることを体験してみてほしいです




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