【募集】YOGA＆薬膳ごはん

「あなたはあなたのままでいい」
心が喜ぶライフ＆スタイル～I.world～
セラピストMIWAです。

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毎月第１木曜日　10:30～

心とからだを整える時間を提供しています。

小さなサロンですので少人数での開催です。

YOGAが初めての方、お一人での参加も大歓迎です。

自分のからだと向き合い、今のあるがままを感じとっていただきます。

普段、気に留めていないからだのいろいろな部分に意識を向けることで

エネルギーを細部に届けていくことができます。

人はちゃんと自己調整ができるようになっています。
本来持つ自らの「チカラ」を目覚めさせることによって

本当の自分を感じる感覚も取り戻せます。

情報過多の現代。眠る直前までスマホを見ているような生活。

思考優位になり、脳も休まっていません。

呼吸も浅くなりがちで自律神経も乱れやすくなります。

そうなるとどうなるか…心の不安定、体の不調が出てきます。

疲れやすい、やる気が出ない、それらは年齢のせいだけでないかもしれませんよ！

（何かのコマーシャルでもあったような…笑）

月に1度でいいのです。
自分を大切に思うなら、本来の自分に繋がる時間をどうぞ大切にしてくださいね！

おからだを丁寧に緩めた後は、季節に応じた養生ごはんをお召し上がりください。
1年間しっかり薬膳を学んだ二人、長女のyogaインストラクターSakiと、調理担当のまめもえさんが毎月のメニューを考案しています。
美味しく食べて、内側からキレイに整えていきましょう♪

【2023年＊開催日】
7月6日、8月3日、9月7日、10月5日、11月2日、12月7日

参加費：￥3,800
担当：yogaインストラクター　Saki
開始時間：10:30～　YOGAタイム（約1時間）終了後、薬膳ごはん
持ち物：動きやすい服装（着替えスペースあり）、飲み物

神戸サロン２nd Anniversary

日時：６月２９日(木)　1１：００～1４：０0　

場所：I.world神戸サロン（JR塩屋駅から徒歩1分）

　＊詳細はご予約確定後にお知らせいたします。

神戸サロンが始動して丸2年。お祝いも兼ねてアニバーサリーパーティーにしたいと思っています

夢を叶えるビジョンボード（プチヒプノ付き）
まめもえランチ
salon de I.world ビンゴゲーム会

参加費：6,600円
場所：I.world神戸サロン（JR塩屋駅から徒歩1分）
申込み：このままクリック

２０２３年おもてなし家庭料理レッスン

I.world　姫路サロン（JR姫路駅から徒歩３分）
日時：６月11日（日）11：00～13：00
締め切り：6月9日（金）
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I.world　神戸塩屋サロン（JR塩屋駅から徒歩1分）
日時：６月15日（木）　11：00～13:00
締め切り：6月13日（火）
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■季節のお料理5品とテーマに添ったテーブルコーディネートを学びます。　

〜モダンstyleで楽しむ　薬膳中華〜

🍀メニュー🍀

・ミンチと揚げ春雨のレタス包み

・梅雨の薬膳スープ

・香港風焼豚

・ツナ天津飯

・豆乳バナナマフィン

参加費　6,600円（税込）
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○持ち物
・エプロン・ハンドタオル・マスク
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自分や周囲の人を癒したい方に！