「あなたはあなたのままでいい」
心が喜ぶライフ＆スタイル～I.world～
セラピストMIWAです。
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夏の入り口は環境に体が対応していくのに体が頑張っています。
寒い冬から、春を迎え、湿度の高い暑い夏へと移行していく日本の四季は
体にもいろいろな影響を与えています。
なのでこの時期、心身のバランスを崩しやすいそうです。
夏は老化が進みやすい季節。
その夏を迎える前にしっかりと体を整えていくことが大切ですね。
私も長年セラピーに携わり
体と心の繋がりの密接さを実感しています。
最近は、芸能人など有名な方の悲しいニュースが耳に飛び込んできます。
コロナ禍もあり、社会が大きく変わってきました。
常に目に見えない不安がいつも身に迫っているような日々をここ数年過ごしている現在。
いつの間にか心を患っていてもおかしくはありません。
どんな人にも不調を感じる時があります。
大きな要因がなくても季節の変わり目や寒暖差を感じるだけでもストレスになり
心身に影響があります。
また特に女性は、私のようなアラフィフ世代だと
更年期に差し掛かり、ホルモンのバランスが崩れやすく体にいろいろと変調を感じることも増えてきます。
それが心にも影響を与えます。
そんな自分の体と心の変調をちゃんと受け止め、ケアしていくことの大切さを痛感しています。
自分の体は自分で守る時代。
普段、無意識に力を入れてしまっている体を緩め、整えた後
季節に合わせた薬膳朝食で心身を癒す。
そんな時間を味わっていただきたいと思います。
薬膳は、薬膳料理研究家の槇玲先生にご指導を受けながらYOGA後にぴったりのメニューを考えていただいています。
日本の四季に合わせて、身近に手に入る食材を使った東洋医学に基づいたレシピです。
私たち日本人のDNAを活性化させましょう！
YOGAインストラクターはSAKI。
私はmamemoeさんと朝食を担当しています。
心身労わる時間になりますように。
お待ちしています
薬膳朝ごはん付きYOGA
日時 5月21日（土）8：30～
場所 I.world神戸サロン（JR塩屋駅から徒歩1分）
＊詳細はご予約確定後にお知らせいたします。
参加費 3,800円
お申込みはサロンHPまたは下記公式LINEにてお願いします。
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【募集】
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〜プレシャス*サロンディ〜
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・2022年7月10日（日）11：00〜14：00
・2022年7月12日（火）11：00〜14：00
レッスン料 6,600円（税込）
【今日の感謝#286】
友達のおすすめチョコメロンパンをいただきました♡ごちそうさま。感謝☆
心が喜ぶライフ＆スタイル ～I.world～
兵庫県姫路市豊沢町82
Tel.079-284-2868
*プライベートサロンの為、予約時に詳細をお伝えしています
salon@i-world-salon.comお気軽にお問い合わせください。
HP http://www.i-world-salon.com/