ヨガマット

こんばんは

先日のお買い物マラソンで購入したものが届きました！！

ヨガマット

筋トレやストレッチをするようになって

「する体勢」も気になり出しました。

いつもはラグの上や畳の上でやってるけど

やはり腕が痛くなったり、膝が痛くなったり…

そういうのが出てきまして。笑

なので、ヨガマットを買ってみました！！

早速、使って、レッグレイズ  やってみました！！

腰も痛くないし、いつもより出来る気がする！！！笑

やっぱり形から入るのは正解だ