日焼け？くすみ？

今朝も夏らしい日差しが降り注ぐ朝を迎えました。

この時期増えるのが「肌のくすみ」のご相談。

貴女本当に、「くすみ」ですか？

「日焼け」と「くすみ」では対策が違うのよ。

１０年後も変わらぬ美しさでいたいから…

肌トラブルの専門家

around60の肌養生師　　大多和ひろえです。

「くすみ」の原因は血行不良→老廃物の代謝の低下。

血液の色が肌の色をくすませているのです。

身体の冷え、ストレスは血管を縮めて血流を悪くするのです。

心を緩め身体を温め老廃物の代謝を促しましょう。

夏の日焼け。

洗っても洗ってもお洗濯ものが湧いてくる。

ちゃんと日焼け対策していますか？

5分10分の短時間の日焼けも毎日の積み重ねで「肌を黒く」してしまうのよ

日焼けにないためには完全防備！

日焼け止めを塗らない私のお洗濯スタイル。ほぼ、こんな感じです。

顔は帽子、首はスカーフ、指先しか出ないロングの手袋…暑い！

短時間でも繰り返し紫外線を浴びることで肌は黒く日焼けします。

貴女もちょっと見直してみませんか。

　　　　■「日焼け」と「くすみ」は違います■

◆日焼け
・紫外線から肌を守るためにメラニンが生成される。
・紫外線を浴びないように注意する。
・短時間の紫外線の蓄積に注意。
◆くすみ
・冷え、疲れなどの血行不良よって老廃物が溜まる。
・適度な（汗ばむ程度）の運動で血行を良くする。
・ぬるいお風呂にゆっくりつかり副交感神経を優位にする。

ちょっと意識を変えて行動するだけで、心も身体も美しくなりますよ。

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