今朝も夏らしい日差しが降り注ぐ朝を迎えました。
この時期増えるのが「肌のくすみ」のご相談。
貴女本当に、「くすみ」ですか?
「日焼け」と「くすみ」では対策が違うのよ。
10年後も変わらぬ美しさでいたいから…
肌トラブルの専門家
around60の肌養生師 大多和ひろえです。
「くすみ」の原因は血行不良→老廃物の代謝の低下。
血液の色が肌の色をくすませているのです。
身体の冷え、ストレスは血管を縮めて血流を悪くするのです。
心を緩め身体を温め老廃物の代謝を促しましょう。
夏の日焼け。
洗っても洗ってもお洗濯ものが湧いてくる。
ちゃんと日焼け対策していますか?
5分10分の短時間の日焼けも毎日の積み重ねで「肌を黒く」してしまうのよ
日焼けにないためには完全防備!
株式会社ユニワールド様「のらスタイル」から画像拝借
日焼け止めを塗らない私のお洗濯スタイル。ほぼ、こんな感じです。
顔は帽子、首はスカーフ、指先しか出ないロングの手袋…暑い!
短時間でも繰り返し紫外線を浴びることで肌は黒く日焼けします。
貴女もちょっと見直してみませんか。
■「日焼け」と「くすみ」は違います■
◆日焼け
・紫外線から肌を守るためにメラニンが生成される。
・紫外線を浴びないように注意する。
・短時間の紫外線の蓄積に注意。
◆くすみ
・冷え、疲れなどの血行不良よって老廃物が溜まる。
・適度な(汗ばむ程度)の運動で血行を良くする。
・ぬるいお風呂にゆっくりつかり副交感神経を優位にする。
・紫外線から肌を守るためにメラニンが生成される。
・紫外線を浴びないように注意する。
・短時間の紫外線の蓄積に注意。
◆くすみ
・冷え、疲れなどの血行不良よって老廃物が溜まる。
・適度な(汗ばむ程度)の運動で血行を良くする。
・ぬるいお風呂にゆっくりつかり副交感神経を優位にする。
ちょっと意識を変えて行動するだけで、心も身体も美しくなりますよ。
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