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～Age with grace～ 年齢を重ねることで より美しく
メンタルを整え心を開放するWellbeing method®
化粧品に頼らない美肌免疫美容®
around60の美肌免疫美容®セラピスト 大多和宏枝です
おはようございます。
春らしい朝の始まりです！
around60の美肌職人
大多和宏枝です。
美肌といっても、
目指すところは人それぞれですね。
たるみが気になる方は、
食生活を見直しましょう。
肌はタンパク質がアミノ酸に分解され
血液から吸収されて作られます。
活動量の多い朝のサラダ。
タンパク質を摂り易い
卵サラダをお勧めします。
オレイン酸やリノール酸などの
不飽和脂肪酸を多く含む
アボガドもご一緒に。
タンパク質や食物繊維、
ビタミン類などのバランスもOK!
チーズもご一緒に！
脂質は腹持ちも良く
不飽和脂肪酸は動脈硬化を
予防しますからヘルシーですね。
ダイエット中の方は、
炭水化物を控えることが大切。
脂質＋糖質が体重を増やす
原因と指摘されています。
美肌免疫美容®は外側だけでなく
身体の中から綺麗を作ります。
肌の悩みがあるのだけれど、
化粧品を変えても結果が出ない。
どうしたら良いのか分からない…
貴女の肌に合った
「綺麗の近道」お教えします。
