雨上がり、透明なビーズのような雨のしずく。
ここ数日、過ごしやすい日が続きました。
昨日は友人と歩き方のレッスン。
気功の先生の説明を聞きながら歩いてみます。
…が、足が絡んで上手く歩けない!
身体の使い方が間違ってるから、痛くなるのね。
私は腕(鶏の手羽元部分?)が痛くて痛くて。
今までは無理やり腕を上げていたけれど、
パワーがなくなると筋肉が持ちこたえられなくて悲鳴を上げる。
歩き方の姿勢は本当に大事。
友人も私も、歩き方を変えてから靴ずれが楽になってる。
昨日は友人と歩き方のレッスン。
気功の先生の説明を聞きながら歩いてみます。
…が、足が絡んで上手く歩けない!
身体の使い方が間違ってるから、痛くなるのね。
私は腕(鶏の手羽元部分?)が痛くて痛くて。
今までは無理やり腕を上げていたけれど、
パワーがなくなると筋肉が持ちこたえられなくて悲鳴を上げる。
歩き方の姿勢は本当に大事。
友人も私も、歩き方を変えてから靴ずれが楽になってる。