✳️昨日の息子食あたり😱軽傷ですみ、今日は元気に登校しましたm(_ _)m
これからの季節、特に汁物は要注意ですね、
皆様当たり前でしょうが、、、恥
食中毒だったら危険過ぎ&後遺症とか記事見ちゃって本当に注意せねば、、、と🙏
今日の息子弁当は、たっきーママさんの
「夢の1品弁当」本から
「豚肉×かぼちゃのしょうがじょうゆ焼き」
お肉とかぼちゃワンパンで味付け&炒めて、取り出したかぼちゃのみに黒胡椒、という楽さ💕
↑本と見た目ちがーう！の大原因は、
ご飯にふったゴマとしば漬け。
今朝は(も)バタバタでそのまま息子に持たせましたが、
あとでよーく読んだら、1品弁当に常備しておきたい必須食材、が、
赤緑黄等、
例えば
赤は、しば漬け・ミニトマト・梅干しなど、
緑は、リーフレタス・かいわれ・冷凍枝豆！、
黄は、ゆで玉子・レモン・ゆでもろこし、
他、彩りふりかけ・ごま・焼きのり、、、。
1品だけのおかずだけどそう見せない&栄養も◎のこの本は↓
バイブルになりそうです✨
3年前の本ですがこないだ本屋さんにもありました(^.^)
少し食べてみたけど美味しかったです❤️
次回は赤や緑の簡単食材も入れてあげよう～😺