使えなくなるし、
使えば適応して、変化していく。
例えば、筋肉は使わなければ
すぐに落ちることは、
怪我なんかすると分かりやすい
ですね。
そして、使えばついていくというのは
日常的に使っているところは育っていくし、
筋トレなどで育つのを知っている人も
多いでしょう。
これは、色々な機能で言えること
だと思います。
身体の可能性ってすごいと思っています。
私事ですが、変化の例を挙げてみます。
最近、私は自分の血管の育ちっぷりに
驚いています。
身体の中で、栄養を運び、
不要物を回収する働きをしている血液。
私は身体をよく動かすようになり、
結構筋肉質だと思いますが、
いわゆる細マッチョ的で
あまり筋肉が育っている感じ
ではないです。
そして、その分、
現状の筋肉が効率的に働けるよう、
血液の筋肉に酸素を届け、
老廃物を回収するという機能が
高まっている感じで、
特に腕の血管が太くなりました。
そして、筋肉の疲労回復も悪くないと
感じています。
それほど大きな変化ではないかもしれませんが、
以前は、採血するのに血管が見つからずに
苦労していたことが嘘のようです。
少しずつ、変化して
気づいたら大きく変わっている。
身体は使えば、変化していきます。
自分で無理と諦めず、
むしろ少し負荷をかけてあげると、
細胞にスイッチが入るんでしょうね。
身体は使わなければ衰える。
使っていないことに気づかずに
年齢のせいにしていることって
多いんじゃないかと思うのです。
身体の力をもっと引き出して
いきたいものですね。