パンパン…

慌ただしくて忙しかった先週

腰の張りがなかなか取れず

放置してたら…

今朝は、動く気になれず

『今日は、何もしない日』

と決めた

正確には、何も出来ない日なんやけど

このままの状態では、もっと悪化しそうやったから

午後から、呼吸を意識しながら

ずっとストレッチとマッサージを繰り返してたジジ

この呼吸法は、何をするにしても俺には大事なことなんよ

こんな時、ツインズの次男にマッサージして貰ったら

一発で回復するんやけど

次男の手を借りるほどじゃ無いから

コーヒーの空き瓶やボールを使っての１人マッサージ

お陰様で、腰の張りは取れたけど

体の、あっちこっちが痛い


明日は…

灰と化した後片付けの後に

火曜日の現場の事前準備になったから

早目に終われたいいな