考え方のクセ…

以前、うつ病になりやすい人の傾向をテレビでやってた


＊仕事もなんでも、完璧にやらないと気が済まない完全主義タイプ

＊誰かが傍に居ないと自分らしくいられない他者依存タイプ

＊なんでもかんでも自分の責任にしてしまう自責傾向タイプ

＊決まったこと、自分で決めたことを決めた通りにやらないと落ち着かない秩序志向タイプ

＊どんなに自分が大変で辛くても、相手を優先してしまう対人優先タイプ


この５つのタイプに当てはまる人は、うつ病になる傾向があるらしい


で、各タイプに３つの問診があり、その答え方で点数が決まり、ひとつの項目で合計点が１２点以上だと

気を付けた方が良いらしい

この５つのタイプを５角形の図表にして、前項目のバランスを見て

考え方のクセが分かるらしいんやけど


クセだから、性格とは違うんだよね


各タイプは、ある意味性格かと思う節もあるんやけど』

クセなら、性格よりなおせるような気がしたのは確かだよ


取り敢えず、テレビを見ながら俺もやってみました

そしたらね…

各タイプが７点～８点で、ほぼ５角形でバランスが取れてたよ


若い頃は完全主義で、常に自責傾向だったし秩序を乱すことは嫌な俺やった

恋愛に走ると他者依存になり対人優先タイプにもなる


だけど…

いろんな経験の積み重ねと想いの中で、

『まっいっかぁ』と、完全主義タイプじゃ無くなったし

正当化したり責任転嫁する自分が居るから

自責傾向タイプでもない

それに、

決まったことを決めた通りにはヤルけどそれが全てじゃないし

他の選択肢を考えてしまうから秩序志向タイプでもない


また、相手に対して自分が気持ち良くできることは優先するけど

自分が大変な時や辛い時に相手を優先することはしないから

対人優先タイプでもない

唯一ネックなのは他者依存タイプ


俺は恋愛すると一途になるから依存してしまうんよ

今は恋愛してないからいいんやけどね


そんなことを、ノリリンと話したら

『私とおまえは、うつ病にはならないから

おまえは恋愛すると分からないけど

恋愛できないから大丈夫』

と、言われたよ


あいつらしい答えやしその通りだと俺も思う