1時間ほど…

炎天下の中で体力作りをしてました

外に出て駐車場で、やろうかな？と思ったけどご近所さんの２階から丸見え出し電車からもモロ見えなので

駐車場の奥の置き場で、コンパネを敷いて

ストレッチに腹筋・背筋・腕立て伏せをしてたよ

勿論、短パン1枚で


開始してから５分もしないうちに、物凄い汗が出てね

コンパネが雨で濡れたようにびっしょり


あっコンパネって、素麺と冷麦の違いのようなもので、ベニヤの厚い奴だよ

休み休み1時間ほど遣ってから

シャワーを浴びてスッキリ


今は、朝と昼兼用でご飯を食べてくつろいでます

もう少ししたら、イメージ作りの為に百均に行ってくるよ