You can grow new brain cells. Here's h

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Hello、まんぺいです。

英語のタイトルでびっくりしましたか?

 

TEDというプレゼンテーションの動画を見たので

皆さんにもお伝えしたいと思って書きました。

 

You can grow new brain cells. Here's how

とは

新しい脳細胞を増やす方法

という意味です。

 

神経科学者サンドリン・チュレ氏の講演です。

 

 

人って成人した後は、白髪になったりしわができたりで

衰えが出てきますよね。

 

なので、

脳は成人したら成長しない、

と思っている人も多いかもしれませんが、

 

最新の研究では

 

脳の記憶などをつかさどる部分である

海馬の脳細胞が

1日に700個作られている

 

という結果が出たそうです。

数十億、数百億と言われる脳の細胞数から見たら

小さい数かもしれませんが、

 

この少しの増加でも

例えばうつの症状などを改善するのに

役立っているそうです。

 

 

事例で、

ガンになった患者が

抗がん剤治療を行った際

うつの傾向が残ったのは

 

抗がん剤ががん細胞だけでなく

通常の細胞の成長も抑えてしまうからだ

ということが分かったそうです。

 

とにかく、

何歳になっても

脳は成長するんです!

 

その成長を助けることがあります。

 

要チェックですよ!

 

それは

 

新しい事を学ぶこと

運動すること

 

 

反対に

 

ストレス

睡眠不足

 

などは

脳細胞の成長の邪魔をします。

 

 

 

あいりんくすでは

 

生活習慣を整えたり

 

運動を勧めたり

 

新しい作業にチャレンジしたり

 

 

まさに、

脳細胞にいいことを実施しています。

 

実際にメンバーさんの

作業のスピードの向上など

目に見えた変化があります。

 

 

いくつになってもあきらめず、

 

チャレンジを続けていきましょう!

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

今日も良い一日を♪

 

 

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