全て感じさせてあげる。
これが昔は出来ませんでした。
特に悲しみ、怒り、憎しみ、恨みなど
ネガティブな感情を。
自分の感情がわーっと溢れてくる中で
ネガティブな感情は良くない。
ネガティブな波動がさらにネガティブな出来事を引き寄せる。
気持ちを切り替える事が大切。
などと長年、復縁を願っていると
引き寄せの法則など様々なメソッドに出会い
いろいろな知識を得る。
何とかしたいと思っている時は
その知識や行動の本質を理解することなく
ただただこれをすれば叶うと方法論になって
やってしまっていました。
（それだけ必死で叶えたかった。）
だんだん自分のネガティブな感情を
感じるのが怖くなって
出てこようとするとダメダメ！と
蓋をして見ないように。
さらに前向きでいないと自分を
保っていられなくなったり
早く復縁したいと焦ったり
そういう気持ちからも
感情を感じるのを止めて
復縁するために良いとされる方法を
必死にやってきました。
でも一向に上手くいかない！！
以前彼に彼女ができた時に
やってしまったことです。
ですが今回、気づいたのです。
自分の中に湧いてきた感情を
否定している、蓋をする
ということは、
自己否定
なのだと。
押し殺された感情は
からだの中にたまって
再び出てこようとします。
それをちゃんと感じるまで
あらゆる出来事を通して
何度も何度も出てきます。
押し殺された感情を抱えたままでは
幸せや喜びを感じることがあっても
素直にそれを感じられない。
感じきれない。
この気持ちもなかった事に
されるのではないかと
不安になるのです。
だから怖がらず
どんな感情も出てきていい♡
と受け入れる。
どんなに醜い感情が出てきても許す。
それも自分なんだと許していく。
自分の中から湧いてきた感情を認めること。
それが自分を愛することだと思います。
その感情が良いとか悪いとか
ジャッジするのではなくて
そういう気持ちがあることを知るだけ。
ただ、見るだけ。
その感情に引っ張られないことがポイント！
そんな気持ちがあったんだね～って、
ただただ聞いてあげる。
ノートに書くでもいい。
悲しくて落ち込んで泣いたり、
辛くて何も食べられなくなったり
怒りを抑えられないときもあるし
憎くて暴言吐いちゃうこともあるし
そんな自分が嫌になる時もある。
出し方はそれぞれだけど
出したからって、
それが現実化してしまうわけではない。
それを持ち続けない限り大丈夫。
ネガティブが現実化してしまうのは
からだの中に押し込めて持ち続けているから。
だから我慢せずに、
周りの目とか状況とかプライドとか
そんなの気にせず
全部、全部出す。感じる。
そうするととてもスッキリして
自然と前向きになれます！
本当の自分が
からだに押し込めた感情を見つけてもらうこと、
いろんな自分がいることを知ってもらうこと、
その自分を受け入れ愛してもらうことを
待ってるよ♡
これからもまたいろんな出来事で
いろんな感情が湧いてくるけど、
ちゃんと感じていきます！
自分の全てを愛して
その自分で彼に愛されよう♡
また次回。
今後の予定
何がどうなってそうなったか分からないけど、
私は年内に彼と復縁しました♡
みなさん、ありがとう～♡
わたし、ありがとう～♡
今日も１日ありがとう♡