むくみに豆乳

めっちゃむくみやすくて、生理前は顔パンパンなるからカリウム豊富な豆乳飲んでるんだけど。。

カフェインはカリウムの吸収を悪くするらしい…利尿作用と思ってガブガブ飲んでたのを生理始まるまで、コーヒーはやめよ。。