たまには 野菜ソムリエ
として、
ちょっと 野菜についてのお話しを・・・
このブログを読んでくださっているアナタ、
野菜を ちゃんと食べてますか
そう聞くからには 食べる量には目標値があるわけですが・・・
’００年 厚生労働省が国民の健康づくり運動 「健康日本２１」を施行しました。
そのなかで定められた値が・・・
３５０グラム （うち 緑黄色野菜を120グラム）
そして、実際はどうか、というと・・・
３０３．４グラム （平成１８年度国民栄養調査概要より）
どうですか？
予想より 多かったでしょうか？
それとも 少なかったでしょうか？
では、具体的に どのくらい食べたらよいのでしょう？
それは また次の機会に