次の生理が
いけている生理であるために・・・
重要なこと
（※いけている生理については、近日公開！）
それは、ちゃんと生理をおわらせること。
つまり、経血をだしきる状態にすること！です。
そのためには次の４つのない状態であること
①脳が緊張していないこと
②目を酷使しないこと
③頭皮は動かさないこと
④骨盤を強制的に動かさないこと
①脳が緊張していないこと
ここかなり重要です！生理中は、重要な仕事は
あきらめましょう。
神経をつまらせるようなお仕事はほどほどで。
脳が緊張してしまうような、深い考え事はしないように
こころがける。
あきらめる。
女はこれが肝心だとおもっております！
うっとりと、過ごしましょう♡
男は諦めない
そんな人がスキです・・・笑
②目を酷使しないこと
頭蓋骨と骨盤はつながっているので
できるだけ、目をつかうことはしない
目を酷使すると、子宮も緊張して、硬くなると
いわれています。
だから、産後なんかは、特に目をつかわないで
過ごすと、◎
③頭皮は動かさないこと
生理中に、パーマをあてたり、ヘアカラーをしたり
アタマをごしごし刺激しまくったりしないこと
頭蓋骨と骨盤がつながっています。
骨盤をニュートラルな状態にしてあげることが必要です！
④骨盤を強制的に動かさないこと
骨盤を激しく動かす、運動、
重いものをもったりする重労働はさけます。
筋肉がゆるんでいる状態なので、
いつもよりも力が入りにくく、
かなりカラダに負担をかけることになります。
セックスもお預け。骨盤や子宮がキューッとひきしまっちゃうので
だそうとしているのに、とじこめてしまいます！
この時期は、余計な動きを与えないことが重要
のようです。
生理は、身体と心の大掃除！
その大掃除の質をアップすることが
できます☆
明日は、生理中にできることについて
お話ししていきます！
関連記事：生理前に頭痛になる理由＆ならない方法
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