本を読む時間を確保したい
↓
仕事をたくさんこなす
↓
疲れる
↓
寝る
こんなサイクルがずっと続いていたんですよね。
寝ないで無理くり夜に時間を作ってみたりした日々もありましが、
長くは続かないですね。
そんなことを思いながらもなかなか抜け出すきっかけがなく、
時間をやりくりしながら読んでいた本に書いてあったのは
「一点集中の仕事」
「睡眠不足は敵」
本の内容には素直に従う私。
ということで最近はほんとに夜にやることが無い時はサクサク寝ることにしています
しっかり寝ると朝の機嫌がすこぶる良い
（私の）
そうしたら活力も出てきている気がする（きがする）
でもやっぱり無理はできないとも思っているので
自分の体調にしっかり目を向けて起きたと思います
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