森林浴や緑の食べ物で健康になるしくみ

生理機能と色についてのお話しのつづきです。ニコニコ



なぜ森林浴をすると元気になるのでしょうか？

植物は「葉緑素」という緑色の天然色素によって光合成をして酸素を排出します。
森林で作られる潤沢な酸素は血液の流れに乗って体の隅々まで充分に運ばれます。
充分な酸素を取り入れるために自然と背筋が伸びて姿勢が整います。
整った姿勢は緊張状態が緩和していますので
さらには酸素を取り入れる肺、血液を循環させる心臓の機能が上がります。

つまり、緑色の光合成によって作られた酸素が
第四チャクラにある心肺が正しく機能するため健やかになるのです。

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では緑の食物で健康になるのはなぜでしょう？



これは緑色野菜に含まれる「カリウム」というミネラルに関連しており
カリウムは心臓機能、筋肉機能を調整するという生理作用があります。
ただし、カリウムとナトリウムのバランスが大切となります。

青菜を茹でる時にひとつまみの塩をいれるのは野菜の色を美しくするだけでなく
湯の沸点が上がるため短時間で調理することが出来るため
カリウムを壊すことなくナトリウムとの程よいバランスで体に取り込むことが出来るのです。

素材を活かす調理方法には、見た目や味だけでなく体に良いものとして
取り入れる先人の知恵が備わっているのです。

緑色野菜の緑色のエネルギーがハートチャクラのグリーンと
捕食であるレッドの両方に作用しているのは興味深いと思いませんか？

written by koisan.かえる

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