どなたでも自宅で簡単にできるワークアウトメニューをアップしているんだね！
今回は、そうだね！
ヒップスラストだね！！！
これはおしりの筋肉を鍛えるのに良い種目なんだね！
おしりの筋肉は大きい部位などで、ここを鍛えるとダイエットの成功率が上がるんだね！！
もし腰や膝など違和感や痛みが出てきたらストップしようね。
まずはゆっくりで構わないんだね！
無理のない範囲で自分の体力に合わせて行ってみてくださあ～い・あ・あ〜い！
では、情熱的にチャレンジしてね！
ん〜！！！
マセキ芸能社のパッション屋良なんだね！
現在は、お笑い芸人をしながら沖縄でパーソナルジムをやってるんだね！
２０㎏のダイエットに成功した経験を活かし情熱的で健康的な体作りのお手伝いをしているんだね！
質問があれば、何でも気軽に聞いてね！
Passion's Fitness PPP
https://passions-fitness.com/
パッション屋良 Facebookページ
https://www.facebook.com/passionyara/...
パッション屋良 Instagram
https://www.instagram.com/passionyara/
オフィスパッション
https://ameblo.jp/i-love-protein/entr...
マセキ芸能社
https://www.maseki.co.jp/
＃パッション屋良
＃自宅トレーニング
＃家トレ
＃オンラインフィットネス
＃シェイプアップ
＃簡単
＃初心者
＃オンラインパーソナルトレーニング
今回は、そうだね！
ヒップスラストだね！！！
これはおしりの筋肉を鍛えるのに良い種目なんだね！
おしりの筋肉は大きい部位などで、ここを鍛えるとダイエットの成功率が上がるんだね！！
もし腰や膝など違和感や痛みが出てきたらストップしようね。
まずはゆっくりで構わないんだね！
無理のない範囲で自分の体力に合わせて行ってみてくださあ～い・あ・あ〜い！
では、情熱的にチャレンジしてね！
ん〜！！！
マセキ芸能社のパッション屋良なんだね！
現在は、お笑い芸人をしながら沖縄でパーソナルジムをやってるんだね！
２０㎏のダイエットに成功した経験を活かし情熱的で健康的な体作りのお手伝いをしているんだね！
質問があれば、何でも気軽に聞いてね！
Passion's Fitness PPP
https://passions-fitness.com/
パッション屋良 Facebookページ
https://www.facebook.com/passionyara/...
パッション屋良 Instagram
https://www.instagram.com/passionyara/
オフィスパッション
https://ameblo.jp/i-love-protein/entr...
マセキ芸能社
https://www.maseki.co.jp/
＃パッション屋良
＃自宅トレーニング
＃家トレ
＃オンラインフィットネス
＃シェイプアップ
＃簡単
＃初心者
＃オンラインパーソナルトレーニング