1月第2回目の、武蔵小杉クラス開催いたしました！
寒い中、みなさんありがとうございます
親子ピラティス
6組の親子さんがいらしてくださいました！
まだ3ヶ月足らずのねんねのBabyちゃんから
1歳を過ぎたあんよが上手なKidsまで
み～んなお利口ちゃんでしたね
上のおねえちゃまと一緒に来てくださったママさんも！
『3歳になると、あんなにお姉さんになるのね
』
なんて、子育てのモチベーションも上がりますね
腰痛がある方が多かったですね。
腰の負担を減らすためには
腰周りのストレッチも大事ですし
守るため・支えるための
腹筋、下半身の筋力も大事です
なので、本日は骨盤周りのストレッチと
骨盤を傾けて姿勢でのお腹の奥の筋力トレーニングを
多めに取り入れてみました
お家でも床に座りながら
赤ちゃんのすべり台や
飛行機あそびなど
ぜひぜひトライしてくださいね
今回で、復職のため、Tさんがご卒業でした
長くI Love Mommy! に通って下さっていたので
とっても寂しいです・・・が、
新たなスタート頑張って下さいね
2月は、
2月4日・月曜日
2月27日・水曜日
に開催します
皆さまのお越しをお待ちしておりますね
寒い中、みなさんありがとうございます
親子ピラティス6組の親子さんがいらしてくださいました！
まだ3ヶ月足らずのねんねのBabyちゃんから
1歳を過ぎたあんよが上手なKidsまで
み～んなお利口ちゃんでしたね
上のおねえちゃまと一緒に来てくださったママさんも！
『3歳になると、あんなにお姉さんになるのね
』なんて、子育てのモチベーションも上がりますね
腰痛がある方が多かったですね。
腰の負担を減らすためには
腰周りのストレッチも大事ですし
守るため・支えるための
腹筋、下半身の筋力も大事です
なので、本日は骨盤周りのストレッチと
骨盤を傾けて姿勢でのお腹の奥の筋力トレーニングを
多めに取り入れてみました
お家でも床に座りながら
赤ちゃんのすべり台や
飛行機あそびなど
ぜひぜひトライしてくださいね
今回で、復職のため、Tさんがご卒業でした
長くI Love Mommy! に通って下さっていたので
とっても寂しいです・・・が、
新たなスタート
頑張って下さいね
2月は、
2月4日・月曜日
2月27日・水曜日
に開催します
皆さまのお越しをお待ちしておりますね