はぁ~、何か上手くいかない。やっぱり私ってダメなのかなぁ・・・。

 

どうしたんですか?

 

 

マイナス思考な性格を変えたいと思って、色々努力してきたんだけど、なかなか上手くいかなくて・・・。

 

 

マイナス思考な性格が嫌なんですか?

 

 

うん、だって上手くいっている人ってポジティブな人だと思うのね。
だから私もそうなりたいと思って、ポジティブでいなきゃ!ネガティブにならないようにしよう!って頑張って、 一瞬ポジティブになれるんだけど、嫌なことがあるとまたネガティブになって、 そしたらなかなかポジティブになれない自分にイライラしたり、 何だか頑張れば頑張るほど空回りするっていうか・・・。 で、何回頑張ってもダメな私ってやっぱりダメなのかなーって思って・・・

 

 

あー・・・完全に負のスパイラルにはまってますね(笑)。

 

 

ちょっと、何で笑ってるのよ(怒)。

 

 

え?僕笑ってますか(笑)?
もしかしたら、意識を向ける方向に問題があるのかもしれないですよ?

 

 

え?どういうこと??

 

 

 

 

 

 

ポジティブになりたいのに、私って今までネガティブな方に意識が向いてたから、マイナス思考から抜け出せなかったんだ。

 

 

「私のこいうところがイヤ、ダメ」というのは「ダメな自分」にフォーカスしているので、結果「ダメな自分」になってしまう。(マイナスにフォーカスする)
そうではなく、「なりたい自分」「理想の自分」にフォーカスする必要があります。 人間は、意識的に向いている方に進む性質があるようです。

 

 

でもさ、失敗したらやっぱり落ち込んでネガティブになると思うんだけど。

 

 

最終的にどう捉えるか、という問題ではないかと。
僕は一瞬落ち込みますが、都合よく捉えます。
たとえば、僕はイチゴ大福が好物なのですが・・・

 

 

そうだったの???

 

 

ある和菓子屋の店主のおばさんにすすめられて、一個500円のイチゴ大福をで買い、 そのあと、別の和菓子屋で一個300円のイチゴ大福を見つけてしまったとします。

 

 

ふん、ふん。で?

 

 

その時、一瞬、 「チクショウあのババァ、俺に500円で売りつけやがって・・・」
と、その和菓子屋のおばさんを恨むのですが・・・。

 

 

怖っ!!

 

 

世の中もっと悲惨な目にあっている人もいるんだから、 たかが200円騙されたくらいで済んだのはむしろラッキーだったんだと思うようにします。

 

 

おばさんは騙すつもりはなかったと思うけど。
いや、ていうか騙してないだろ!

 

 

ちょっと強引ですが、直接相手に言うわけではないし、結果気持ちがプラスになればいいと思って都合よく考えています。

 

 

ものは考えようって事だね。ネガティブな出来事にも感謝できたらステキかもね★