■はじめまして■
先日、読者様から
「毎日暗いニュースばかりで気が滅入ります。
どうしたら少しでも気分が明るくなるのか
ぜひアドバイスがあれば教えてください。」
とメッセージをいただきました✉️
私の場合はですが、
偏った情報が多いように感じる
テレビのニュースや情報番組は、
基本的にあまり見ないようにしています。
気になることがあれば
インターネットでいつでも
調べることができますし、
テレビをつけっぱなしにして
情報の垂れ流し状態にならないよう
気をつけています＾＾
（知らないうちに潜在意識に
ネガティブな情報がインプットされても嫌なので＾＾）
また、気になる情報があれば、
本当にそれが真実なのか…
自らその情報に関連するものを
調べて掘り下げるようにして、
表面的な情報だけを受け取って
安易に怖がったりしないよう
気をつけるよう心がけたりもしています。
心配や不安は免疫力を低下させますので
もしニュースを見て気が滅入るなら、
ニュースばかり見るよりも
自分の気持ちが少しでも良くなることに
時間を費やしてみるのをお勧めします♡
週末に観た映画は、何度も観ているこの映画、
少し長いですが、このメイキング動画、↓
もちろん、こんな状況なので
大切な情報を聞き逃さないよう
アンテナをはっておくことは大事ですが、
パニックにならないよう冷静に、
自分や自分の大切な人を守るために
今、自分が出来ることを最大限していく
という姿勢と、
ご自身で一瞬一瞬、
気分が良くなるものを選択していく
という姿勢をもつよう意識していくと
何かに感情をもっていかれて
右往左往することはなくなります＾＾
自分の事や自分の世界は自分で幸せにする♡
というスタンスで☺︎
今日もお互いhappyな時間を過ごしましょう！
宜しければ、こちらの記事も
ご参考いただけたらと思います💕
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