先日、「苦手な人に心無い言葉を言われて、とても傷つきモヤモヤしているのですが、こういう時はどうすればいいと思いますか⁈」とメッセージをいただきました
私も以前、「なんでそんな事が言えるんだろう…私なら絶対そんな事言わないのに…信じられない！」と、よく傷ついたり悩んだりしました。
でも以前もお話させていただきましたが、相手が必ず自分と同じような考えでないといけないわけではなく、自分の思考が自由でいいように、相手の思考も自由でいいのですよね。
自分に対してこうあるべきという固定観念は、結局自らを苦しめます
自分も相手も自由でいいと認めることができると人間関係で悩むことがなくなっていきますので、どうかご自身の為に固定観念に縛られず、自分で自分を制限して苦しめることから解放していただけたらと思います。
それから、今回のご質問は「苦手な人」から言われた事に対してのお悩みだったのですが、苦手な人の為に自分自身が傷ついたり、大切な時間をつかって悩んだりするのは本当にもったいないなぁ…と思うんです
いつも私達はどんなふうにも自由に物事を捉えることができるのですが、例えば、苦手な人に嫌な態度を取られた時、「今日はたまたま体調が優れなかったから感じが悪かったのかもしれない」と良いふうに捉えることもできますし、「あんなに嫌な態度をとるなんて私の事が嫌いなのかもしれない」と悪いふうに捉えることも、どちらも選ぶ事ができます。
どうしてそんな態度だったのか…真意は相手にしかわからないのなら、自分がラクなように捉えてしまえば不要な問題に苦しむことがなくなりますし、何よりいい気分で過ごすことができますよね
（もちろん、こちらが誠意ある対応をしているにも関わらず、このようなことが起きた時の場合のお話ですので、決して開き直ることをお勧めしているわけではありません）
家族に対しても、友人に対しても、職場の上司や部下に対してもそうですが、深読みせずに見方を変えれば、また違った側面が見えてきますし、今まで自分が決めつけていたことが、ただの思い込みであったことに気付いたりすることもあるかもしれません。
どんな時も起きる出来事に対して意味付けするのは自分ですので、ストレスなく穏やかに日々過ごす為にも、固定観念に縛られることなく、ご自身がラクになる捉え方をする癖をつけていただけたらと思います
そんなふうに過ごすうちに、人間関係だけでなく、様々な状況がどんどん好転していきますよ
いつもご自身のよき理解者であり、味方でいてあげてくださいね
それでは今日も自分の価値を高く評価し、自信をもって堂々と過ごしましょう
人生の主役は自分自身であることを忘れず、幸せ溢れる素敵な一日をお過ごし下さい
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