近い存在の言動が気になる時は…

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今日も素敵な1日が始まりますね

誰かと比べる事なく「自分のペース」を大切に、今日も心地いい１日をお過ごしいただきたいと思います

先日のワークショップで直接お話をさせていただいた中で、家族のせいでいい気分から離れてしまうというご相談を受けました。

確かにせっかくいい気分でいるのに近い存在の人が苛々したりしていると、こちらまで気分が悪くなることってありますよね

でも他者はコントロールできませんし、自分も他者の影響を受ける必要がないことを思い出していただけたらと思います。

私たちは自分以外の誰かによって幸不幸が決まるわけではありません。

幸せは自分で選んでいくものです。

ですから、誰かのせいで…ともし感じるなら自分以外の誰かに幸せになる権利を委ねていないかを一度確認していただきたいと思います

他者の言動と私が幸せになることとは関係ない

私は自分で自分が幸せになることを許可する

こんな風に自分の中で決めてあげるだけで、今まで気になっていた他者の言動や行動が少しずつかもしれませんが、だんだん気にならなくなっていきます

もちろん、誰かに腹がたったり、苛々したりする自分がいても「そんな風に思う自分は駄目だ」とか自分のことを責めたり否定したりジャッジなさらないでくださいね

（私も怒ったり悲しくなったりする日も今でももちろんありますよ(*^^*)）

怒りや悲しみを溜め込まないこと

怒りたい時に怒り

悲しい時は悲しみ

笑いたい時は笑う

感情に無駄なものなんて何一つありませんし、すべての感情を大切にするということは自分を大切にするということでもありますので、いつもご自身から湧き出る感情や感覚はないがしろにせず、受けとめてあげてください

そんな風に感情にいっさいの蓋をせず、感じるだけ感じきっていただいてスッキリした後に、幸せになれない原因は他者にはないことを思い出していただけたらと思います

いつもご自身の感覚や感情を大切にしていただき、自分で自分の幸せは選んでいくと決めていただけたら嬉しいです

今週もあっという間にもう金曜日ですね！

１０月ももう終わりますし、今年もあと僅かです。

二度と戻らない貴重な週末を大切にお過ごしいただけたら幸いです

それでは今日も私達は未来の為に…と、今やりたい事を我慢して、頑張り過ぎないようにしましょう

いつも「今」この瞬間が大切で、「今」いい気分でいる事がキラキラ輝く未来に繋がります

幸せ溢れる素敵な週末をお過ごし下さい

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