おはようございます
この前SABONで購入した、オイルディフューザーがとっても良い香りで、部屋中に香りが広がり、とても癒されてます
香りは瞬時に鼻から脳へ直接作用するので、脳を活性化させます
なので元気にもなりますし、香りには深い癒し効果があるのでオススメです
今日は、心と身体 のお話をしたいと思います
以前、私がネガティブな4年間、思考だけじゃなく、健康状態も最悪でした
寝れない日々が何年も続き、動機、不安、便秘、倦怠感、頭痛、顎関節症、胃潰瘍、とにかくどこか体調が悪く、常に体調が悪い事を家族や友人に話したり、詳しくネットで調べたりしていました
もちろん、常に意識を全て病気に向けてしまっていたので、更に状況は悪化する一方でした
体調が悪い所があれば、そこが健康的な状態であるイメージをしないといけないのに、悪いイメージや「痛い」「しんどい」「辛い」ばかり言って、日々過ごしていたんです
どんな事でも同じですが、辛い時ほど、その問題に意識を集中すると更に状況を悪化させます
病気が治った事をイメージし、自分の身体を感謝する事で必ず状況は好転します
心と身体は繋がっているので、ネガティブな事ばかり考えていると必ず身体も不健康になっていきます
なので、常に自分の身体に感謝し慈しみましょう
