現在、授乳中。
こうやって、私に「気づき」をくれる娘。
授乳期間中は母親が食べたものが
普段は油、砂糖は使わずの重ね煮。
ご飯とお味噌汁生活。
オッパイが張る事もなく
娘もよく飲む。
ですが、、、
一昨日からオッパイに違和感。
オッパイがカチカチ。
ボコボコ。
原因は何？
私何食べた？
穀物、野菜中心の食事をしていると
オッパイはさらさら。
油物を多く摂ると母乳はどろどろ。
母乳を飲んだ赤ちゃんが下痢をしたり、
アトピーや湿疹がでやすくなることも。
こうやって、私に「気づき」をくれる娘。
ありがとうー。
ごめんねー。
すぐに、食事を見直して、
反省をして、
娘に沢山飲んでもらい
いつものオッパイに戻りました。
授乳期間中は母親が食べたものが
ストレートに
子供に影響します。
わかっていたのに、ごめんね。
色々、ご飯作るの大変な時は
野菜たっぷり重ね煮お味噌汁がおススメです！
昨日は、豆乳チャウダー、
きゅうりとホタテの葛煮
食べました♡
みんなにも好評。
