血圧の問題で2ヶ月間筋トレを中断してましたが
最近は落ち着いて常に最高血圧110代をキープ出来てたので
再開する事にしました( ´∀`)
といっても今日は腹筋ローラーとダンベルカールしかやってませんがw
残りの部位は明日体育館に行ってやろうと思います。
立ちコロ2回しか出来なくなってたのがショック(´Д`)
血圧は毎日計って、筋トレを再開した事によってまた血圧が上がるのであれば
何らかの対策を講じなければなりません。
やっぱり健康第一ですからね!
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