筋トレ再開

血圧の問題で２ヶ月間筋トレを中断してましたが

最近は落ち着いて常に最高血圧１１０代をキープ出来てたので

再開する事にしました(　´∀｀)

といっても今日は腹筋ローラーとダンベルカールしかやってませんがｗ

残りの部位は明日体育館に行ってやろうと思います。

立ちコロ２回しか出来なくなってたのがショック(´Д｀)

血圧は毎日計って、筋トレを再開した事によってまた血圧が上がるのであれば

何らかの対策を講じなければなりません。

やっぱり健康第一ですからね！



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