足の汗を・・・

若い頃  20代前半頃から冷え性を自覚している。

しばらくゆたんぽを愛用していたが、お湯をわかすのとカバーの洗濯が面倒でやめた。

ここだけの話、靴下やストッキングを1日履いているとかなり厶れて冷える。

なので余裕があるときは換えの靴下・ストッキングを持っていき、帰りに履き替える。そうするとむくみ、冷えが少しやわらぐよ。