腸活

ヤクルト腸活について書いたら

良い事教えてもらった✨

腸活には麹生活がおすすめ✨ですって😊

(kacoさんありがとう〜❤️)


それで昨夜は早速作ってみました。

発麹✨デビューです✌️

メニューは↓これ。まずはお手柔らかにね。


鶏もも肉とほうれん草の塩麹炒め 作り方・レシピ | クラシル「鶏もも肉とほうれん草の塩麹炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。塩麹の優しい甘みが際立つ、メインのおかずにぴったりな炒め物のご紹介です。塩麹に漬け込んだ鶏もも肉はやわらかく、ジューシーな仕上がりです。ほうれん草にも鶏もも肉の旨みがよく絡み、おいしく食べられますよ。簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。リンクwww.kurashiru.com


お肉やわらか〜い💕

良い味出てる〜💕

うまうまっ😃

kacoさんみたいに

塩麹から作るのはまだ先だけど

日々の料理に取り入れていきます😊


食事は大事ですね💪

皆さんも

良い食事、適度な運動

良い睡眠、日々のトキメキで

楽しく生きていきましょう✨

わーい＼(^o^)／