妊婦の飲み物。

こんにちは

妊娠中はカフェインの入った飲み物は控えた方が良いと聞きますよね

お腹の赤ちゃんは肝機能が未熟でカフェインを分解するには大人の約20倍もの時間が必要で身体に大きな負担がかかってしまうそう

私は温かい緑茶が大好きで以前は毎日たくさん飲んでたのですが妊娠が発覚してからは少しでも赤ちゃんにとって良くないものは避けたいと思い緑茶ではなく麦茶にしたり…悪阻がはじまってからは糖分の入ってない「ただの炭酸水」が私の中で大ヒットしてます

あと、「ちこり茶」

ちこり茶はノンカフェインだし、内臓浄化や老廃物排出の作用もあるみたい

香ばしくて甘くて飲みやすいのでオススメです

冷たいものの取りすぎは冷えだけじゃなくお肌にも良くないですもんね

皆さんオススメあったらゼヒ教えて下さい