こんにちは

港区にあります、

システム開発・運用・保守をしている

アイ・インテグレーション株式会社です。

そろそろゴールデンウィークですね

皆様予定はお決まりでしょうか？

わたしは緊急事態宣言期間なので、

宅トレをする予定です。

ハマるきっかけとなったYouTubeが２つあるので

ご紹介します。

一つはコチラ

『地獄の９分間』とありますが

休憩時間があるのと

励ましの呼びかけがあるので、ゆる～く続けられています。

もう一つは３分間で、座ったままできるコチラ

華奢な肩目当てで始めましたが

慢性的な肩こりから解放され

顔の浮腫みがとれました

さてさて、本題に戻りますが、弊社は

『健康企業宣言』を令和１年１２月６日よりおこなっております。

具体的な取り組み内容は

・健康診断を１００％受診　→　病気の早期発見

・「運動」に取り組む　→　階段の活用

・検診結果の活用　→　治療し、再検査

・「禁煙」推奨　→　喫煙のリスクの認知

・健康づくり環境を整える　→　こまめな水分補給（日本茶）を呼びかけ

・「心の健康」つくり　→　相談窓口を設置＆ストレスチェックを実地

・「食」に取り組む　→　栄養バランスの知識の共有

従業員の健康づくりをサポートし

一人ひとりの健康意識が上がる、

もしくはキープできるよう活動しています

従業員の目につくよう、入口に飾っておりますが

コロナ対策としてのアルコールも設置しております

（あ、飴ちゃんがラスト１つに...　補充しないと。。）

それでは皆様

良いゴールデンウイークをお過ごしください