こんにちは
港区にあります、
システム開発・運用・保守をしている
アイ・インテグレーション株式会社です。
そろそろゴールデンウィークですね
皆様予定はお決まりでしょうか？
わたしは緊急事態宣言期間なので、
宅トレをする予定です。
ハマるきっかけとなったYouTubeが２つあるので
ご紹介します。
一つはコチラ
『地獄の９分間』とありますが
休憩時間があるのと
励ましの呼びかけがあるので、ゆる～く続けられています。
もう一つは３分間で、座ったままできるコチラ
華奢な肩目当てで始めましたが
慢性的な肩こりから解放され
顔の浮腫みがとれました
さてさて、本題に戻りますが、弊社は
『健康企業宣言』を令和１年１２月６日よりおこなっております。
具体的な取り組み内容は
・健康診断を１００％受診 → 病気の早期発見
・「運動」に取り組む → 階段の活用
・検診結果の活用 → 治療し、再検査
・「禁煙」推奨 → 喫煙のリスクの認知
・健康づくり環境を整える → こまめな水分補給（日本茶）を呼びかけ
・「心の健康」つくり → 相談窓口を設置＆ストレスチェックを実地
・「食」に取り組む → 栄養バランスの知識の共有
従業員の健康づくりをサポートし
一人ひとりの健康意識が上がる、
もしくはキープできるよう活動しています
従業員の目につくよう、入口に飾っておりますが
コロナ対策としてのアルコールも設置しております
（あ、飴ちゃんがラスト１つに...
補充しないと。。
）
それでは皆様
良いゴールデンウイークをお過ごしください