■アロマテラピー検定試験 対策INDEX
１）アロマテラピーの利用法
２）沐浴法の作用について
３）精油（香り）の扱い方に注意が必要な人
４）植物にとっての精油の役割
５）精油の作用
６）精油抽出法一覧
７）アロマテラピーの基材
８）アロマテラピーの歴史
９）精油のプロフィール
１０）ホームケアの活用例
１１）精油成分の薬理作用
１２）アロマテラピーと環境
１３）嗅覚から脳へ伝わる経路
１４）神経系と脳のまとめ
１５）血液から伝わる3つの経路
１６）５大栄養素
１７）健康づくりのための運動
１８）2つの眠り
１９）主な生活習慣病
２０）女性ホルモン
２１）PMSとは？
２２）更年期に現われる症状
２３）アロマテラピーの法律
□日本アロマ環境協会（AEAJ）とは
□アロマテラピー検定とは
□アロマテラピー検定と資格制度について
□アロマテラピーアドバイザー資格取得までの流れ
□香りあて問題の出題法
□検定試験の出題範囲のまとめ
●アロマテラピーの基本的な使い方と安全のための注意
□アロマテラピー利用法
□芳香浴法
□沐浴法
□吸入法
□沐浴法の作用について
□安全のための注意（精油を安全に使うために守っていただきたいこと）
□大切な注意事項
□お年寄り、既往症のある方のための注意
□妊婦のための注意
□乳幼児、お子様のための注意
□精油によく似た商品について
□光毒性について
● 精油についての基本的なことがら
□日本アロマ環境協会の「精油」の定義
□精油の特徴的な性質
□精油のもととなる植物の芳香物質
□精油の製造法
□水蒸気蒸留法
□圧搾法
□油脂吸着法
□揮発性有機溶剤抽出法
□超臨界流体抽出法
□精油抽出法一覧
□精油の作用
●アロマテラピーの基材 アロマテラピー基材
□植物油
□スイートアーモンド
□オリーブ油
□マカデミアナッツ油
□ホホバ油
□植物性スクワラン 水の基材
□ミネラルウォーター
□芳香蒸留水 その他の基材
□アルコール
□ミツロウ（蜜蝋）
□クレイ
□グリセリン
□塩
□重曹
□クエン酸
□ハチミツ アロマテラピー利用法
□トリートメント法 □ハンドトリートメント
□セルフスキンケアについて
□セルフスキンケア（手作り化粧品）
□スキンケアの基礎知識
●アロマテラピー、ハーブの歴史
□植物が育んだ「生命」
□アロマテラピーの源流（先史時代～古代）
□死者に花をたむけたネアンデルタール人
□ミイラに芳香植物を利用したエジプト人
□植物の利用法
□アーユルヴェーダ
□ソロモン王とシバの女王の逸話
□ヒポクラテス
□テオフラストス
□アレキサンダー大王の東方遠征とヘレニズム文化
□クレオパトラと香料
□新約聖書の逸話
□プリニウス
□皇帝ネロ
□ディオスコリデス
□ガレノス
□本草学
□香料、植物療法の発達
□精油蒸留法と錬金術
□イブン・シーナ
□サレルノ医科大学
□ハンガリー王妃の水
□十字軍遠征と東西文化の交流
□大航海時代の幕開け
□ハーバリストたちの活躍
□ジョン・ジェラード
□ジョン・パーキンソン
□ニコラス・カルペパー
□占星術と惑星の関係
□ケルンの水
□貴族の贅沢と香水
□近代科学、合成香料の始まり
□アロマテラピーの登場と普及（20世紀～現在）
□「アロマテラピー」の命名 □アロマテラピーの学術的研究
□アロマテラピーの実践 □ホリスティック・アロマテラピー
□アロマテラピーの多彩な展開 □日本でのアロマテラピーの紹介
□「日本アロマテラピー協会」の設立
□「社団法人日本アロマ環境協会」の設立 □アロマテラピーの定義
□「アロマテラピーの歴史」年表
□重要人物一覧
●精油のプロフィール
２級・１０種
□イランイラン
□オレンジ・スイート
□ジュニパー
□ゼラニウム
□ティートリー
□ペパーミント
□ユーカリ
□ラベンダー
□レモン
□ローズマリー
１級・２０種
□カモミール・ジャーマン
□カモミール・ローマン
□クラリセージ
□グレープフルーツ
□サイプレス
□サンダルウッド
□ジャスミン
□スイートマージョラム
□ネロリ
□パチュリ
□ブラックペッパー
□フランキンセンス
□ペチパー
□ベルガモット
□ベンゾイン
□ミルラ □メリッサ
□レモングラス
□ローズアブソリュート
□ローズオットー
□精油成分の薬理作用
●アロマテラピーと環境
□植物と共に生きていた私たちの歴史
□地球という美しい星
□植物が作り出した環境
□自然と一体になった日本人の暮らし
□人が作った豊かな自然「里地里山」
□都市化近代化による「便利で快適な暮らし」
□いま、地球が抱える様々な難題
□「快適・便利」の代償
□生態系の危機
□一人ひとりができることから始めよう
□ライフスタイルを見直す
□協会の取組み
□アロマ環境について
□環境キーワード
●香りが脳に伝わるルートについて
□アロマテラピーのメカニズム
□精油が心身に作用する経路
□嗅覚から脳へ伝わる経路
□脳のしくみと働き
□大脳
□脳幹
□嗅覚の生理メカニズム
□大脳辺縁系とアロマテラピー
□心身とアロマテラピー
●精油成分が血液から全身に伝わる3つの経路
□血液から全身へ伝わる3つの経路
□血液循環による経路
□血液から伝わる3つの経路
●ストレスに負けない健康学
□アロマテラピーのための健康学
□栄養と健康
□５大栄養素
□糖類（炭水化物）
□タンパク質
□脂質
□無機質（ミネラル）
□ビタミン
□食物繊維
□１日に必要なエネルギー
□運動と健康
□運動による効果
□１日に必要な運動量と健康づくりに役立つ運動
□休養・睡眠と健康
□睡眠とは
□脳の眠りと身体の眠り
□睡眠の質と量
□生活習慣病とその予防
□高血圧症
□動脈硬化
□脂質異常症（高脂血症）
□糖尿病
□痛風
□女性の一生と健康
□新しい生命を育み、健康を守る女性ホルモン
□女性ホルモンの減少と生活習慣病
□心のストレス
□健康をおびやかすストレス
□ストレスを上手にコントロールするには
●アロマテラピーの法律問題
□精油、植物油、アロマ関連グッズなどに関係する法律
（薬事法、製造物責任法、消防関連法）
□トリートメントなどアロマテラピー行為に関連する法律
（医師法、あはき法、獣医師法）
● 実習「セルフスキンケア」
□手作り化粧品を作る上での注意
□化粧水
□バスフィズ
□トリートメントオイル
□クレイパック
□バスソルト
□ミツロウリップクリーム