５月６日のバンクーバーマラソンに参加しますが最近全く練習が出来ていません、２５日に中国の植林ボランティアから帰国したばかりで残務整理が忙しく困ったものです。
夕食後、思い切って走りました、何時もの沖の浜・山城町のＭｙコースです、Ｔシャツ一枚で寒くなく良い季節になりました、定期的に給水・休憩を取りながら、ノルマ？の１０キロを走りました。
とくしまマラソンが終わったので市民ランナーさんはだれもいなくなりました、走っていたのはほぼ私だけでした。
３０日の長距離練習会と１日の地区別練習会がバンクーバー前の練習です、大丈夫かな。
本日の走行距離「１０．０３キロ 時間１時間９分」です。