定例鳴門地区練習会に参加しました、夕立後の鳴門・大塚スポーツパークは大勢のランナーがそれぞれのペースで走っていました、例によって早めに到着したので、一人でトコトコ走りましたが、なかなかペースが掴めず参りました、集合時間になって皆さん集合、今日は参加者が少なかったですが、おきまりのストレッチと筋トレ（ラッコ）をキッチリしてからゆっくりペースで楽しく走りました、涼しく感じましたが矢張り湿度が高く暫くすると汗が噴き出しウエアは汗びっしょり状態に。
皆さんと約６．３キロを走りました、終わった後もストレッチと筋トレ、これは鳴門地区のおきまり行事です。