ふれあい健康館：トレーニングルーム

右足首痛でしばらく走れません、ドクターときしもと鍼灸院の先生からもしばらく休養を申し渡されているし、走れ無いストレスも溜まるし？たまには気分転換も兼ねて、しばらくお休みしていたふれあい健康館に出掛けました、インストラクターのお姉さんのアドバイスを受けて、背筋・腹筋・大腿四頭筋・二頭筋を中心に少しだけ頑張って見ました、これから定期的に筋肉トレーニングに励みます。