あなたに制限をかけているものは何でしょう？

こんにちは、優月です。

2年ぶりの制限のないGWも終わり、

久しぶりに解放感を感じられるお休みでしたね。

リフレッシュして楽しまれましたでしょうか。

私はMLBの大谷くんのプレーを連日観ておりました。

それにしても毎日ゲームがあるのですね。

投げても次の日も出場してるのですから驚きです。

さて、先程制限のないGWと話しましたが

多くの人が、自分で自分に無意識に制限をかけている。

ということに気づいていないものです。

もちろんコロナ禍で行動制限がかかっていました。

社会全体でそのことは明白なのですが、

私たち一人ひとり感じている制限のことです。

例えば、

子供がいるから〇〇できない。

お金がないから〇〇できない。

大学を出ていないから〇〇できない。

体が弱いから〇〇できない。

人それぞれ違いますが、

何かしらそんな風に感じていることが

あるのではないでしょうか？

こうでなければならないもその一つ。

あなたの中にある制限は何でしょう？

それを自分でわかることは大事なことなのです。

今一度、自分の心に聞いてみてください。

そんな思いがあることを認識できると

初めて本当にそうなのかなと思い返すことができます。

制限が取り払われた時、あなたの視界は

ぐーんと遠くまで見渡せることでしょう。

壁になっているものを知ることは発見なんですね。

今日からまたいつもの日常。

新たな気持ちで過ごして行きましょう！

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

優月

オリンピックのドラマを垣間見て

こんにちは優月です。

久しぶりになってしまいました。

昨日で北京オリンピックも終了しましたね。

何かと話題の多かったこのオリンピック。

しかし沢山の感動をもたらしてくれました。

選手や関係者の皆さまお疲れ様でした！

思う以上の結果を出せた人。

出せなかった人。

審判で思いもしなかった結果になった人。

不運にも試合の前に怪我にあった人。

なぜ私にこんなことが起こるの？

オリンピックならずとも

日々の生活の中で私たちにもありますよね。

何かバチが当たったのかな？

何がいけなかったんだろう？

なぜ神様は味方になってくれないの？

そう考え始めたら

止めどなく時間が過ぎてゆきます。

でも起きることは

偶然のようで実は必然だと

聞かれたことがあると思います。

”起こるべくして今この時に起きた”

ということなんですね。

嬉しいこと、喜べることなら

なぜ起きたか考えることもないでしょう。

でも、その反対だったから考えてしまう。

何かのカルマがあったのか

何か悪いことをしたのだろうか…と。

例えばあなたが何気なく発した言葉

その言葉に傷ついた人がいるとしても

気づかないことでしょう。

あなたはただ発しただけ。

要はその人の受け止め方なのです。

それを責めても仕方のないことなのですね。

起きた出来事を

あなたがどう捉えるのか

そこを試されているのです。

そこで落ち込んで

こんな人生なんてと嘆くこともできます。

そして悲しい一生を送ることもできる。

でもその反対もあることはお分かりですね。

それができた時、

人は大きく成長することができます。

起きたことの意味を与えるのは

あなたの考え方次第です。

乗り越えるためのお題を与えられたと思えた時

もうあなたは乗り越えているかもしれません。

オリンピックには必ず裏にドラマがあります。

乗り越えてきたドラマを垣間見せてくれることで

私たちに勇気を与えてくれるのかもしれません。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

優月

感情はあなたの心を教えてくれる

こんにちは、優月です。

今日は満月ですね。

今回の満月のキーワードは”感情”。

愛と感謝を持って

自分自身の心の中と向き合うと良いようです。

さて、あなたは

ご自分の感情をちゃんと受け止められていますか？

例えば、カチンと頭にきたことがあった時

ダメダメそんな風に思っては！

と蓋をしてしまったとしたら

それは受け止められていない証拠です。

感情にはポジティブなものもネガティブなものもありますよね。

そしてその感情は頭で考えて出てきたものではありません。

心の中にある潜在的なものや

無意識に持っているものを教えてくれるんですね。

なので、”えっ！こんなこと感じるなんて”と思うことがあります。

何だかワクワクする〜！とか

何でこんなに気になってイライラするんだろう？

というふうに頭で思いもしないものがふと出てきたりするんです。

その出てきたものを意識した時、

自分でジャッジしたりします。

でも、”あっこんな風に感じてたんだ”と

その感情をまずは受け止めることが大事なのです。

感情はネガティブなものは悪く、

ポジティブなものなら良いというものではありません。

ただ、あなたが感じたネガティブな感情は

心地良くないものであるということです。

同じものを見たり聞いたりしても

同じ感情を誰もが抱くとは限らないからですね。

でもあなたが感じた、その感情から

自分にとっての気持ちいいこと、喜べること

心地良いものがはっきりとわかってくるのです。

今日はあなたが最近感じた感情を見つめて

どうあれば自分自身が心地良く感じられるか

ちょっと見つめてみる良い機会かもしれません。

感情はあなたの心の中を教えてくれます。

今日も良い一日となりますように！

優月

グラウンディングは何のために必要？

こんにちは、優月です。

グラウンディングが必要

とあなたも聞かれたことがあるのではないでしょうか？

私も今まで受けてきた講座やワークショップで

どこでもまず教えられました。

最近、怠っていて、

あっ！そのせいだ！！

と気づかされたのでシェアしたいと思います。

結構自分では、

他人からのネガティブな影響を

受けないようになっていたんですね。

それが最近、

家では母からカチンとくることが続き

仕事でもクレームが続いたんです。

何かおかしいな？

外に現れる現象は

自分の中が反映されていると言いますが・・・。

かといって自分の中のネガティブなものは？

と探り始めるととめどなく沼に入ってしまうもの。

（それはさらにネガティブにはまっていくので

やめた方がいいですので念のため。）

そんなことを思っている時にふと

最近、グラウンディングしてないな

と気付いたんです。

自分を光の柱で包んでシールドし、

しっかりと地球の中心と繋がる

やっていないと外からのネガティブ波動を

ダイレクトに受けてしまうんですね。

ちょっとしたことなのに

するとしないのでは大きな違い。

あらためて気づかされました。

一日の始まりにはグラウンディング。

あなたもやってみてくださいね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

優月

成人の日、おめでとうございます。

こんにちは、優月です。

今日は成人の日ですね。

今年は概ね成人式が予定通りに行われたようです。

私は社会人になったのも20歳でした。

遥か昔のその頃を思うと

いかに世界が狭かったかと感じます。

でもそんなものなのでしょうね。

そこからどんどんと色んな人と関わり

見る世界が広がって行きましたから。

かちこちに固められた固定観念の中で

あわそう、ついていかねばと思っていましたね。

でも今からの若い世代には

自由に制限をかけずに

自分の道を進んで欲しいそんな風に思います。

来年度からは成人年齢が18歳になりますね。

あらゆる物事のスピードが速まっている昨今。

18歳はしっかりと自分の考えを持てる

いや持つべき年齢なのかもしれません。

それにしても

新しい地球が始まったといわれる今

成人として新しいスタートが切れる

なんとも羨ましいことです！

これからの地球を担っていく若者たち

あらためておめでとうございます！

優月