こんばんは☺
わー！
今日はなんて暑かったんだー！
完全に夏でした。
寒暖差で体調をくずさないように、気を付けたいものです。
土曜日は、息子さんと私の父とで少し遠出して遊んできました。
たっぷり歩いて、たっぷり楽しみました。
きちんと疲れたので、土日はダイエットメニューをお休みしました。
楽しいときは楽しく食べて、遊んで、寝て。
また明日からのダイエットに励みたいと思います。
今日は久しぶりに半袖を着たら、少しピタッとするタイプの半袖なんですけれど、腰回りでぱっつんぱつんになって、非常に衝撃を受けました。
これを明日からのダイエットの糧としたいと思います。
今月中に少しがつんと落としたいので、がんばりますよー。
来月からは運動を中心に、食事に気を付けるスタンスで続けていこうと思います。
痩せるには長期戦でー。