運動 ～今日の記録～

こんばんは☆


ゆるゆるダイエット記事へようこそ(*ﾟｰﾟ)ゞ



ここ数日、体調が悪くて運動はお休みしました。


何だったんだろう…とにかく胃腸が軽くやられてた感じです。


今日は久しぶりの再開なので、あまり無理せずやりました。








今日の記録


筋トレ

３回（日中にまとめて）




運動


０分




休んでいた間の家事をやってたら、運動する時間がとれませんでした。


無理せずゆっくりやっていきます♪


休みながらも運動してきたら、体が軽く感じるようになりました。





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