寒暖差に注意‼️

おうちカフェいちじくの中村撤子です。

自分が好きなこと・得意なことを表現していく場として情報交換しながら、講座やイベントを通じ交流を深めてお互いがHappyになれますようにお手伝いしていきます。

昼間は暖かく朝晩がひえるので体調管理にお気をつけくださいませ

私達の体が「寒暖差によって疲労が蓄積した状態」を寒暖差疲労と言います。

季節の変わり目に大きな気温の変化があったり、朝と夜とで気温差が激しかったりすると、体は寒暖差を感じて疲労を溜め込んでしまうのです。

人間の体には、暑いと汗をかくように、外気温の高さに応じて体温調節を行う機能が備わっています。

この体温調節の役割を担う神経が「自律神経」ですが、この自律神経が正常に機能するためには、一定以上のエネルギーが必要です。

気温差が大きいほどこのエネルギー消費も激しくなります。気温差が激しい状態が続いてエネルギーが枯渇すると、体も疲れてしまうのです。

寒暖差疲労によって、体は冷えの症状が進行しやすくなります。

さらに、次のような体の不調も、寒暖差疲労が原因となって引き起こされるリスクがあります。

●肩こり
●めまい
●顔のほてり
●食欲不振

寒暖差によって疲労が溜まると、さまざまな体調不良を連鎖的に引き起こすリスクが高くなります。

毎日の寒暖差に対処しましょう

温かいものを飲む！

湯船に入る

適度な運動をする

自分の体調管理は自分しかわからないので、色々と試して見てくださいね

【開運起業家お茶会】のお知らせ❣️
日程：1月29日 (水)
時間：13：30～15：30

会費：1０００円（デザートセット付）

場所:おうちカフェいちじく

春日部市栄町1-397-3

＜こんな方におすすめ＞

・これから起業したいひと

・集客で悩んでいるひと

・何をしたら良いかわからないひと

・迷っている人

・後押ししてほしい人

・頭でっかちになっている人

・自分1人で頑張ってる人

・沢山のかたと繋がりたい人

最少催行人数：６名
場所：おうちカフェいちじく
住所：春日部市栄町1-397-3

今回のお茶会の参加者に限定特典として

勾玉体験セッション６０分12000円が付いてきます。

＊キャンセルポリシー
前日‥・参加費の５０％
当日・・参加費の１００％

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次回の女性起業家開運ランチ会は1月27日１０：３０からです。起業家お茶会ほは1月29日13時からです

楽しみにいらしてくださいね～

おうちカフェいちじく

☆自分が好きなこと、得意なことを表現していく☆

ゆったり寛げる空間で、身体が喜ぶお料理、心が癒される学び397-3-101、癒しをお楽しみくださいませ

1月よりフェイシャル、オールハンドエステもご予約承ります。

住所：春日部市栄町１－397-3-101
最寄り駅：東武スカイツリーライン北春日部駅西口徒歩１２分

駐車場：おうちカフェいちじくのお店の前に駐車場がございます
電話：090-8307-8050
メール：ouchicafe_ichijiku@yahoo.co.jp