４回目の妊娠で初めて食事制限をすることに。
体重の増えかたゎなんの問題もなく
相変わらず毎回医者に褒めてもらっています
が。
毎回何も気にせず好きな物を食べまくった結果
ビックなベビー達になってしまっている。
そぅ。うまいこと栄養素がベビー達に届くようで
体重ゎ制限範囲内でもベビーゎ半端なくビック
一番小さな次女で3164g
一番大きかった長女なんて3500gオーバー。
あれゎ痛かった。死ぬかと思った。
今まで唯一、長女出産の時にだけ
｢もぉ無理。お腹切って｣
と弱音を吐きました。
あんな思いをもぉしないためにも
既に2500gを越えているベビーをあまり大きくしないように食事制限をしようと思います
夜ゎ家族みんなでご飯を食べるｷﾏﾘなので夜ご飯ゎみんなと同じように食べるけど
朝と昼にカロリーが低めな食事を心がけようと思って
今日ゎ山盛りサラダを食べました
朝と昼を兼用することが多いんだけど
今日もそぉで、サラダをこれでもかっ！と腹満食べた。
こんなに食べたら結局食べ過ぎ？とも思ったけど
ご飯食べるより栄養バランスも良さそうだしカロリーも低いだろうとかなり自己満
いつまで続くかな(笑)
明日ゎパンを焼いてくれと長女からリクエスト。
パンとご飯ってどっちがカロリー低いかな？
体重の増えかたゎなんの問題もなく
相変わらず毎回医者に褒めてもらっています
が。
毎回何も気にせず好きな物を食べまくった結果
ビックなベビー達になってしまっている。
そぅ。うまいこと栄養素がベビー達に届くようで
体重ゎ制限範囲内でもベビーゎ半端なくビック
一番小さな次女で3164g
一番大きかった長女なんて3500gオーバー。
あれゎ痛かった。死ぬかと思った。
今まで唯一、長女出産の時にだけ
｢もぉ無理。お腹切って｣
と弱音を吐きました。
あんな思いをもぉしないためにも
既に2500gを越えているベビーをあまり大きくしないように食事制限をしようと思います
夜ゎ家族みんなでご飯を食べるｷﾏﾘなので夜ご飯ゎみんなと同じように食べるけど
朝と昼にカロリーが低めな食事を心がけようと思って
今日ゎ山盛りサラダを食べました
朝と昼を兼用することが多いんだけど
今日もそぉで、サラダをこれでもかっ！と腹満食べた。
こんなに食べたら結局食べ過ぎ？とも思ったけど
ご飯食べるより栄養バランスも良さそうだしカロリーも低いだろうとかなり自己満
いつまで続くかな(笑)
明日ゎパンを焼いてくれと長女からリクエスト。
パンとご飯ってどっちがカロリー低いかな？